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像专业人士一样打球
来源:www.noblegolf.cn 作者: 模拟高尔夫厂家 时间:2015-11-16 浏览次数:1178

即使世界顶尖球手的球技已经到了出神入化的地步,他们仍然会不惜一切代价寻求自我突破。不可否认,虽然没有哪两名球手会采用完全一致的练习方法,或者关注同一个击球角度,但是没有人选择在高尔夫的道路上止步不前。


所以现在问问你自己,上一次努力提升球技是在什么时候?最近做了哪些改进?如果不出意外,很可能你也正如大多数球手,习惯于采取“击球并幻想”的方式,即一边重复犯错,一边幻想提高表现,却不愿花时间纠正自己的挥杆方式。从现在起终止上述做法吧,我们将从心理与生理两个方面帮助你成为下一个优秀球手。


正确旋转身体


我从学生身上发现,一个屡遭误解的概念是上杆过程中如何环绕身体。我经常看到学生们上杆时将身体转离目标,从而剥夺了身体的扭转力。此时即使大幅度盘绕身体也无济于事,因为没有下肢的支撑,上半身很难积蓄力量。


因此,我建议你在上杆过程中将上半身的转动幅度控制为臀部的两倍,膝盖对准高尔夫球(没错,左膝应该弯曲),从而避免身体的过度旋转。最后,背部朝球倾斜,不要直立身体。


相信自己的决定


务必对自己所做的决定充满信心。挥杆前最糟糕的事莫过于被怀疑、紧张等负面情绪控制。


一旦你选好目标与球杆后,便将球包移去视线以外的位置。你手中的球杆就是此时你唯一拥有的球杆,所以你必须相信自己能用它打出好成绩。记住,你是经过理性思考后才选择球杆,因此要勇敢坚持。怀疑自己不仅会限制大脑的灵敏度,还会引发身体机能的减退。

 
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