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检查上杆关键点获得稳定挥杆 上杆的五大要素
来源:www.noblegolf.cn 作者: 模拟高尔夫厂家 时间:2015-5-18 浏览次数:1714

  1、 宽度做上杆动作时要留意球杆的位置,在球杆到达顶点时要保持其与头部及上半身间的空间。这样有助于提升挥杆稳定性,同时增加击球力量。

  2、 眼睛/头部位置如果头部转幅正确,你的手部与眼睛的配合会更加顺畅,所以双眼是自然看向小球的。如果你需要在上杆时转动头部以帮助双肩充分转动,这样也是可以的。

  3、 胯部平衡转体正确的胯部转动能帮你完成上杆动作,同时增加挥杆力度。想像由左脚踝向上划一条线,转体时要将胯部保持在这条线上,从而保证有效转体。

  4 、肩部绕脊柱转动试着让双肩转动90度的概念没有错,但如果在这个过程中你没有保持住脊柱角度,那就会使稳定性受到影响。所以,要确保在练习转体的同时保持住脊柱角度不变。

  5 、双脚放松挥杆中的关键点总被人们所忽略,如果双脚肌肉紧紧抓住地面,那身体将无法正常转动。所以,让双脚放松下来,感觉就像是大树的树根松散而有力。

  检查上杆关键点,获得稳定挥杆。击球点是挥杆的关键,而高尔夫挥杆又是一系列的连锁动作。所以,组成挥杆的各部分都对挥杆稳定性有影响。在上杆动作上花些时间会对你的整个挥杆起重要作用。

  1、 宽度做上杆动作时要留意球杆的位置,在球杆到达顶点时要保持其与头部及上半身间的空间。这样有助于提升挥杆稳定性,同时增加击球力量。

  2、 眼睛/头部位置如果头部转幅正确,你的手部与眼睛的配合会更加顺畅,所以双眼是自然看向小球的。如果你需要在上杆时转动头部以帮助双肩充分转动,这样也是可以的。

  3、 胯部平衡转体正确的胯部转动能帮你完成上杆动作,同时增加挥杆力度。想像由左脚踝向上划一条线,转体时要将胯部保持在这条线上,从而保证有效转体。

  4 、肩部绕脊柱转动试着让双肩转动90度的概念没有错,但如果在这个过程中你没有保持住脊柱角度,那就会使稳定性受到影响。所以,要确保在练习转体的同时保持住脊柱角度不变。

  5 、双脚放松挥杆中的关键点总被人们所忽略,如果双脚肌肉紧紧抓住地面,那身体将无法正常转动。所以,让双脚放松下来,感觉就像是大树的树根松散而有力。

 
 
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