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埃尔斯的挥杆秘诀 摆出便于运动的站位
作者: 室内高尔夫厂家 来源:www.noblegolf.cn  时间:2015-8-3  查看:1419 次

正如任何专业人士(高尔夫球员、银行家、政治家、电影导演等等)一样,你需要不断调整、改变,但要对自己的基本理念保持忠诚。对我而言,不变的就是站位和上杆、下杆、顺势动作的基本技术,不过于关注复杂的姿势和角度,这就是我的最佳挥杆秘诀。进入职业巡回赛20年后,我依然保持着竞争力,因此我的挥杆动作中一定有值得你学习的地方。——自厄尼-埃尔斯

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挥杆秘诀1 - 摆出便于运动的站位

我知道,我知道,你已经在杂志文章里无数次读到站位的重要性了。抱歉,朋友,但挥杆的成功始于站位,尤其是在使用1号木杆时。每个巡回赛球员——每个!——都会认真练习站位。站位的秘诀是,掌握好基本技术的同时,感觉放松,准备好随时向各个方向运动。按照下面的诀窍来做,你就能满足这些条件。

训练法

我的"一体化"站位诀窍

站位时,可以把球杆看成是握柄的延伸,把握柄看成是左臂的延伸,左臂是你上杆、下杆和顺势动作中唯一的杠杆。站位时,左肩顶端、杆身和杆头应该形成一条直线。

下次训练时,按照下面的步骤来做,体会一下这种一体化站位的感觉,它将自然地使你做出1号木杆击球所需要的向上的击打。

步骤1

球对准左脚脚跟,将球杆向上抬起,使左臂、左手、握柄和杆面形成一条直线。

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步骤2

上体自髋部前倾,屈膝,左臂下落,使杆头底面在球后方触地。左臂、左手、杆身和杆头处于一条直线上。

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步骤3

右手与左手齐平,张开右手的手指,使掌心朝向左手和目标。

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步骤4

右手向上、向着握柄挥动。同时,让右肩下落一点。这种向上的动作能够让你预先体会到正式挥杆所需的感觉。使用1号木杆时,绝不能向下击打。

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